Self-Love

Vive a Tua Luz de Inês Pimentel

11:38


Hoje decidi enfrentar os meus medos. Aquela vozinha irritante que às vezes temos atrás de nós que nos diz que não vamos ser capazes ou que nunca iremos ser suficientemente bons para fazê-lo direito.
Hoje quero mais do que nunca começar com este blog a inspirar-vos e a deixar que mais histórias e mais pessoas me possam inspirar também. Hoje quero também falar-vos sobre o quão grande tem sido o impacto da leitura deste livro na minha vida. Há uns 3 anos para cá que fiquei sem auto-estima. A minha forma de ver as coisas e de me focar para os meus objectivos virou-se completamente do avesso, o meu corpo mudou e eu  já não me sentia mais aquela rapariga forte, bonita e capaz de correr km e km até atingir os seus objectivos com sucesso.
E hoje estou aqui, resumindo a minha história e na esperança que um dia a saibam toda e que se possam ir identificando e percebendo que todos nós já tivemos momentos de desespero e de total desequilíbrio com o nosso corpo e alma. A Inês Pimentel - autora deste livro descobriu-se a sí mesma, de verdade, depois de um grande susto e de dias desesperantes pelos quais teve de passar para então depois, poder obter mais respostas e começar a trabalhar em sí própria com mais e mais amor. Porque é isso mesmo que este livro nos ensina, que não só temos de muitas vezes aprender a dizer que não, como também temos de escolher o AMOR ao invés do MEDO. Que devemos trocar todas as afirmações que nos corroem e nos destroem ainda mais, por palavras meigas e bonitas.
Porque afinal de contas, tu que estás a ler isto, neste preciso momento és e serás sempre a tua MELHOR AMIGA. E ninguém irá parar essa luz linda e mágica que tu emanas, só tens de saber que  a tens e que ela deve ser cuidada tal e qual como uma planta. Com amor, palavras meigas e com tudo de bom.  O desafio que vos lanço é o de darem uma oportunidade a vocês mesmas de se amarem incondicionalmente. Espero que daí desse lado tenha ficado alguma curiosidade no livro da Inês e que possam lê-lo e interiorizarem todos estes ensinamentos cheios de luz e de partilhas que este ser humano lindo fez especialmente para nós.

Podem comprar o livro da Inês Pimentel aqui: https://www.wook.pt/livro/vive-a-tua-luz-ines-nunes-pimentel/21505117

#viveatualuz #inespimentel #healthcoaching #amorvsmedo #escolheoamor #selflove #amorincondicional #amelhorversaodenosproprias


With Love,
Cláudia Sophie

Healthy Stuff

Produtos Origens Bio - Óleo de Côco e Abacate + Golden Milk

11:21


Estes dois produtos foram sem dúvida as melhores compras que eu fiz este mês! Já estou a usar há 1 semaninha non stop. No momento em que tirei esta fotografia estava a preparar me para um exame muito importante. O Golden Milk da 
@origensbio é uma opção excelente para a nossa saúde . Como por exemplo para a nossa imunidade, memória. O óleo de côco com abacate é tudo de bom!! Fica bem com tudo e não é nada enjoativo! Experimentem e digam-me o vosso feedback! 😊
Entretanto estou a preparar mais coisinhas para o Blog e irei explicar todos os benefícios do Golden Milk que para mim tem sido um excelente aliado na recuperação da minha imunidade.
 🙏 
#healthy#abacate #origensbio #goldenmilk#consciousfood #bestproductsofthemonth🥑

With Love,
Cláudia Sophie


Healthy Stuff

PANQUECA EM 2 MINUTOS !! - #ReceitasFit

03:18


A resposta é SIM!
As #ReceitasFit já chegaram ao meu canal :)
Esta é sem dúvida das minhas receitas preferidas para o pequeno almoço
ou para um lanche gostoso! (ahah) é rápido de fazer, é ovo-lacto vegetariano
e podem adaptar à vossa maneira e com o que tiverem em casa!
Usem a imaginação e mão na massa.. neste caso.. na panqueca! <3


With Love,
Cláudia Sophie

Beleza

RECEITA CASEIRA PARA QUEIMAR CELULITE! 2 MIN

03:13



É verdade, não tenho postado nada no Blog.
Tenho andado dedicada ao meu Curso de Técnica Veterinária,
mudei de curso e houve muita mudança na minha vida.
Para compensar o canal está mais do que activo e tenho colocado no mínimo
2 vídeos por semana para vocês! Hoje deixo-vos com um vídeo que tem uma receita
maravilhosa! Podem fazer esta receita em casa, provavelmente até têm os ingredientes
ou pelo menos quase todos! E se não tiverem, são mega fáceis de se encontrar e baratxinhos!

Vejam todos os passos (são poucos eu prometo!) e maravilhem-se com os resultados!


With Love,
Cláudia Sophie

Beleza

#FAVORITOS DE MARÇO! :)

12:08


Olá pessoas lindas! :) Desta vez, trago-vos um vídeo que fala sobre os meus produtos preferidos que adquiri em Março! Espero fazer mais vídeos destes para vos poder aconselhar a adquirir alguns produtos com os quais estou completamente rendida! Por isso, já sabem! Clicar em Subscrever e activar o sininho para sempre que sair um vídeo do canal, vocês saberem!

with love,
Cláudia :)

FOMOS À MEDITAÇAO! | MINDFULNESS, UPAYA ♡

04:53



Depois de muito tempo a pensar em experimentar fazer meditação em grupo, uma amiga minha deu-me a conhecer este centro fantástico que é a UPAYA! Espero que este vídeo vos inspire a experimentar. É uma sensação do outro mundo e o espaço em sí é maravilhoso :)


With Love♡
Cláudia

O QUE EU COMO NUM DIA! #1 + Mercado Biológico

05:53




Neste VLOG vou mostrar-vos o que eu como num dia #1 !
Vou também neste VLOG passar pela loja Biológica AMORBIO onde costumo fazer algumas das minhas compras!


Espero que vos agrade este formato :)

With Love,
Cláudia

Beleza

COMO BRANQUEAR OS DENTES EM 5MIN !

15:59



Bem vindos a mais um vídeo! Desta vez vou dar-vos uma receita natural para branquearem os vossos dentes EM CASA e deixarem a vossa boca saudável! A receita é muito simples e só vão precisar de 2 ingredientes! Açafrão e Óleo de Côco. Não é para substituírem a vossa pasta de dentes mas sim fazer este ''branqueamento'' espaçadamente. A primeira vez, podem fazê-lo durante 1 semana, este é o meu conselho :)

LINK MAKEUPLOVERS SLEEK: 

http://makeuplovers.pt/produto/sleek-matte-me-lip-gloss-bittersweet/ref/16/?campaign=ITSCLAUDIASOPHIE

O açafrão e o óleo de coco são superbenéficos à saúde, graças às propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antifúngicas e anti bacterianas. Além de clarear, esta mistura de ingredientes fortalece os dentes e gengivas. 

 ❤❤ Hope you like it!! ❤❤

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